A semana de 13 a 19 de julho de 2026 marcou o fim da Copa do Mundo, com a Espanha campeã da Copa pela segunda vez, e trouxe um dos momentos mais duros do ciclismo no ano: o abandono de Jonas Vingegaard no Tour de France depois de uma queda séria. Fora dos gramados e das estradas, o recorde mundial da milha caiu depois de 27 anos, o vôlei brasileiro viveu extremos opostos (eliminação inédita no masculino, sonho vivo no feminino) e o automobilismo teve boas notícias para o Brasil. Vamos por partes.
Espanha campeã da Copa 2026, Mbappé artilheiro histórico
A Espanha conquistou seu segundo título mundial ao vencer a Argentina por 1 a 0 no domingo (19/07), no MetLife Stadium, em Nova Jersey. O jogo terminou 0 a 0 no tempo normal e o gol saiu no segundo tempo da prorrogação, com Ferran Torres. A campanha teve 14 gols marcados e apenas um sofrido em oito partidas.
O grande nome individual do torneio, porém, nem disputou a final. Kylian Mbappé marcou duas vezes na disputa do terceiro lugar, contra a Inglaterra, e fechou a Copa como artilheiro, com 10 gols, já que Messi passou em branco na decisão. O francês, que também havia sido artilheiro no Catar, em 2022, chegou a 22 gols em Mundiais e se tornou o maior goleador da história das Copas, à frente do próprio Messi, que encerrou com 21.
Para relembrar como as semifinais foram definidas, veja o giro de 6 a 12 de julho.
Tour de France: Pogačar iguala Leducq, mas o dia seguinte foi de Vingegaard
Tadej Pogačar venceu a 14ª etapa do Tour de France 2026 (18/07), em Le Markstein, nos Vosges, e chegou à 25ª vitória de etapa na carreira, igualando o francês André Leducq. À frente dele, naquele momento, restavam apenas Bernard Hinault (28), Eddy Merckx (34) e Mark Cavendish (35).
O fato mais marcante da semana, porém, foi negativo. Na 15ª etapa (19/07), Jonas Vingegaard, segundo colocado na geral, caiu a cerca de 20 km da chegada, quando a roda dianteira tocou o meio-fio numa curva fechada. Na mesma queda foram ao chão o companheiro Sepp Kuss e os ciclistas da UAE Isaac del Toro e Brandon McNulty, que conseguiram seguir. O dinamarquês fraturou a clavícula, saiu de ambulância com o braço imobilizado e teve cirurgia indicada pela equipe.
Atletismo: o recorde mundial da milha cai depois de 27 anos
O britânico Josh Kerr quebrou o recorde mundial da milha (1.609 m) com 3min42s66, no sábado (18/07), na etapa de Londres da Diamond League, diante de cerca de 60 mil pessoas. Ele superou os 3min43s13 de Hicham El Guerrouj, marca que resistia desde 1999, e terminou mais de três segundos à frente do segundo colocado, o americano Yared Nuguse. Kerr seguiu dois coelhos (os atletas que puxam o ritmo) no início, assumiu a prova e correu o final sozinho. O plano, anunciado em março, se chamava "Project 222", referência aos 222 segundos de uma milha em 3min42s.
Vôlei masculino: eliminação inédita na VNL
A seleção brasileira masculina de vôlei ficou fora da fase final da Liga das Nações (VNL) pela primeira vez desde a criação do torneio, em 2018. A eliminação foi confirmada no sábado (18/07), com a vitória da Bulgária sobre os Estados Unidos. No domingo, o Brasil venceu a China por 3 a 0, mas terminou a fase preliminar em nono lugar, com sete vitórias e cinco derrotas. Até então, a pior campanha do país na competição tinham sido as quedas nas quartas de final, em 2022, 2023 e 2024.
Vôlei feminino: Brasil enfrenta o Japão nas quartas de final
Já a seleção feminina chegou à fase final da VNL 2026, em Macau, em busca do título inédito, depois de quatro vice-campeonatos (2019, 2021, 2022 e 2025). As quartas de final, contra o Japão, ficaram marcadas para quarta-feira (22/07), às 8h30 (horário de Brasília), com Itália e Holanda do outro lado da chave rumo à semifinal.
O time chegou à fase decisiva com um desfalque importante: a central Júlia Kudiess rompeu o ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho esquerdo no último jogo da fase classificatória, contra os Estados Unidos (12/07). Ao tentar um bloqueio, ela pisou no pé de uma companheira, torceu o tornozelo e levou as mãos ao joelho. A previsão é de pelo menos oito meses de afastamento, e é a terceira lesão grave de joelho da carreira dela.
Automobilismo: Antonelli dispara na F1 e Rafael Câmara vence na F2
Na Fórmula 1, o italiano Kimi Antonelli, da Mercedes, venceu de ponta a ponta o GP da Bélgica (19/07), em Spa-Francorchamps. Foi a sexta vitória dele na temporada, com Charles Leclerc em segundo e Max Verstappen em terceiro. George Russell, companheiro de Antonelli, abandonou depois de um toque com Lewis Hamilton na curva Les Combes, e o brasileiro Gabriel Bortoleto, da Audi, terminou em oitavo.
Na Fórmula 2, o brasileiro Rafael Câmara venceu a corrida principal no mesmo fim de semana. Largou na pole, perdeu a ponta na largada e a recuperou numa prova com safety car, bandeira vermelha e relargadas. Foi a segunda vitória dele no ano, depois de Barcelona, e o resultado o deixou em terceiro no campeonato, perto da vice-liderança.
O que a semana ensina para quem treina
Entre uma defesa histórica que rendeu um título mundial, uma queda que encerrou a temporada de um dos maiores nomes do ciclismo e um recorde batido na base da confiança no próprio ritmo, a semana reforça, mais uma vez, que performance de elite é inseparável de gestão de risco: o risco controlável de um treino bem planejado e o risco estrutural que nenhuma preparação física elimina por completo. Se você quer entender melhor como equilibrar exigência física e prevenção no seu próprio treino, essa é a conversa que costumo ter no consultório.
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